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為推廣全民運動風氣，並行銷彰化市五大觀光軸線之一的一三九線生態之美，首度舉辦的「彰化一三九馬拉松大賽」，在南瑤宮的聖女將軍團電音三太子的「美麗加持下」，於昨（十六）日早上六點與六點三十分的挑戰組，分兩批自彰化縣立體育場鳴槍開跑，三千多名選手們邊跑邊享受一三九沿途滿滿的芬多精，以及陽光灑在樹蔭下的新奇體驗，歡度一次難得的美麗賽事。
彰化市有五大觀光軸線遊程，分別是：穿梭在彰化市裡尋訪「鐵道半線情」，輕遊扇形車庫；覓食「舊城小吃大」，大飽在地美食；跟香「古蹟南瑤宮彰化媽」，探訪人文信仰；健行「大佛憶人文」，漫步在文學與歷史；遨遊「享戀一三九」，樂活享受一三九生態之旅。
昨日的鳴笛開跑儀式，由縣長魏明谷與市長邱建富共同主持，魏明谷表示，彰化縣各項馬拉松賽都各有特色，一三九馬拉松是首度在彰化最高的八卦山舉行。
邱市長強調，彰化一三九馬拉松賽是三百年來第一次在彰化市舉行，本次賽事前後歷經九個多月的辛苦籌劃，堪稱得來不易，賽事分為競賽組：全程馬拉松四十二?一九五K、半程馬拉松二十一K；非競賽組：挑戰組十K。
此次賽程，行經八卦山大佛風景區│可鳥瞰彰化市區全景風貌，以及風景優美的一三九縣道，其中有天空步道、台灣欒樹、小葉欖仁遍布的綠色隧道、賞鷹平台、穿越石牌社區的清幽小徑、全國社區營造第一名的福田社區，全八卦山脈最美的櫻花大道等，其優美罕見的天然美景綿延近十五公里，比賽時美景加上沿路社區居民親切的問候加油，可說是一次最特殊的馬拉松比賽。
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▲生氣暴怒的時候，最好還是什麼都別做！（圖／達志示意圖）
生活中心／綜合報導
生氣是一種強烈的負面情緒，不僅傷身，如果這時候做了不該做的事情，還可能造成嚴重後果。《健康時報》就根據國外研究以及訪問專家，整理出生氣不能做的3件事，包括「運動」、「開車」及「吃飯」。
很多人都會用運動來發洩怒火，但美國心臟病協會《循環》期刊指出，生氣時運動，可導致一小時內心臟病發作風險增加兩倍。《健康時報》也引述北京航空總醫院心內科主任醫師董鵬說，生氣時人們的交感神經較為興奮，會讓心率加快、血壓上升，使得心臟做功增強，更易疲勞，而生氣時再運動，無疑是「雪上加霜」，會造成心臟耗氧量增加，導致心肌缺血缺氧，增加心臟負擔。
董鵬建議，生氣時要學會讓自己放鬆、換位思考，可嘗試「深吸氣、慢呼氣」的方法，有利於自身神經的放鬆，讓心率和心臟做功降下來，緩解心臟壓力。
另外，美國弗吉尼亞理工大學一項研究表明，生氣時開車出車禍機率是正常開車的9.8倍。董鵬表示，人在生氣和開車時都容易造成交感神經的興奮，兩者疊加效應會使人體內分泌旺盛，容易做出不理智的衝動行為。
根據報導，帶著憤怒開車，大腦易不受理智控制，常會發生「隧道視野」，也就是只看前面向前衝。北京同仁醫院驗光配鏡中心技術主任唐萍指出，帶著憤怒的情緒開車，極易使司機注意力不集中，增加發生交通事故的風險。
人們常說「氣到胃痛」，而哈爾濱醫科大學附屬第一醫院臨床營養科主任閆雅更表示，這不是空穴來風，生著氣吃飯，對健康十分有害。
閆雅指出，伴著氣憤的情緒進餐會影響人們神經的調節，從而影響胃腸道的蠕動和消化液分泌，造成食物消化吸收不完全，極易導致消化不良；同時，生氣時大吃大喝會刺激腎上腺素的分泌，從而破壞胃黏膜屏障，極易發生胃炎、胃穿孔、胃潰瘍等疾病。
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